Las deudas de hambre ... ¡se pagan con comida!

¡Dejá de prohibir y hacer "dieta"!

NO RESTRINJAS, sólo porque sí ... ¡resultará todo lo opuesto!, los resultados no vamos a lograrlos si restringimos de manera excesiva, prohibimos o eliminamos alimentos.

Por la simple y sencilla razón que ... las deudas de hambre, SE PAGAN CON COMIDA.

Por más que quieras prohibir por prohibir, ¡a la larga siempre nos va a salir mal!, para que me entiendas te voy a nombrar tres cosas que seguro has escuchado:

✔️El efecto rebote: bajar 10 kg en sólo 2 meses, y recuperarlos y pasarlos al mes siguiente.

✔️El deseo DESESPERADO por ese chocolate 🍫 o dulce 🍪 después de comer, eso que hace que te comas un pote de dulce de leche en sólo 1 hora

✔️El picoteo de cualquier cosa a cualquier hora, o ir a la heladera a comer lo que sea a la 1 de la madrugada.

"El famoso PICOTEO" ...

Todo esto, y muchas otras cosas que seguro has escuchado o quizás te hayan pasado, son DEUDAS DE HAMBRE, que en algún momento SE PAGAN.

Y quiero enseñarte algo, NO NECESITAS DEUDAS DE HAMBRE para lograr tus OBJETIVOS! Solo necesitas aprender a medir tus porciones, aprender a seleccionar correctamente los alimentos, tener una relación transparente con los mismos, recuperar tu autoestima, amor propio y enamorarte del proceso.

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Contame, ¿alguna vez te pasó o escuchaste a alguien que le haya pasado?